• Efektywny i bezpieczny sposób na wzmocnienie tułowia oraz nóg.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • plecy
  • nogi
  • brzuch

Silne plecy na słabych nogach nie zajdą zbyt daleko i odwrotnie silne nogi daleko nie zaniosą słabych pleców. Ludzkie ciało stanowi jednolitą całość pod kątem poszczególnych jego partii. Oznacza to, że w trakcie trzymania kubka z kawą w ręce udział w tej czynności biorą również inne partie ciała jak na przykład kręgosłup z którego wychodzi połączenie nerwowe dla ręki z kubkiem, klatka piersiowa stanowiąca połączenie ręki z tułowiem i stopa będąca nieustannym połączeniem między naszym ciałem a środowiskiem zewnętrznym.