Redukcja część druga

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Kontynuacja tematu jak zacząć redukcję?

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • dietetyka

Kolejny odcinek dotyczący jak samemu zacząć redukcje masy ciała . Dziś o białku, tłuszczu i węglowodanach- jak je właściwie obliczyć, ile ich powinno być w naszym codziennym bilansie kalorycznym, czy jeszcze można przyspieszyć redukcję