SMUKŁA SYLWETKA? BÓL KRĘGOSŁUPA? LEPSZA MOBILNOŚĆ ?TRZY ASPEKTY ALE JEDEN TRENING

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Dobrawa Kądziela-Mrotek – uśmiechnięta i ambitna. Jej praca to Jej pasja, a chęć ciągłego doskonalenia się powodują, że jest specjalistką w wielu dziedzinach fitness.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • KONFERENCJA GWIAZDKOWA

Podczas mojej lekcji Stretchingu/Mobility flow pokażę Tobie kilka ćwiczeń i wyjaśnię jak one działają na Twoje ciało i mięśnie oraz dlaczego warto je wykonywać. Wiesz, że trening mobility jest ważny dla każdego? Niezależnie od wieku, płci czy stopnia zaawansowania. Wierzę, że po systematycznych ćwiczeniach ze mną poczujesz się lepiej, Twoja świadomość własnego ciała zwiększy się, mięśnie wydłużą się, dzięki temu Twoja sylwetka będzie smuklejsza a ból pleców zmniejszy się lub zniknie.