JAK USTAWIĆ STOPĘ I KOLANO

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Stopa jest Twoim fundamentem, nad którym warto pracować w celu poprawy mobilizacji stawu skokowego.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • stopa i kostka
  • zacznij od podstaw
  • zapobiegaj zamiast leczyć

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu? To ona będzie miała wpływ na ustawienie Twojego kolana, jak również jego pracę czy przeciążenia. Dowiedz się, jak prawidłowo ustawić swoje ciało.