Trening Powięziowy

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • ☑️ Dzisiaj, moi drodzy będziecie mięli okazję ćwiczyć swoją powięź w ramach warsztatu, który został przeprowadzony przez Marcina Czarneckiego na 1 konferencji REP's Polska w maju zeszłego roku 👌

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • ramiona
  • przedramię i nadgarstek
  • klatka piersiowa
  • brzuch
  • plecy
  • biodra
  • nogi
  • stopa i kostka
  • praca siedząca
  • praca stojąca
  • kręgosłup
  • prawidłowa postawa
  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • trening powięziowy

Marcin Czarnecki, trener, szkoleniowiec, twórca systemu treningowego "Fascia Training System", podczas I ogólnopolskiej Konferencji Fitness, organizowanej przez REP's Polska, przedstawił nam swój koncept ćwiczenia systemów powięziowych ludzkiego ciała. ✔️ Dzisiaj masz możliwość uczestnictwa w tym wydarzeniu i praktykowania ruchu, ukierunkowanego na powięź wg. koncepcji Marcina. ✔️Nasz Master Trainer, zaczął praktykować trening powięziowy w 2017 roku jako zawodnik sportowy, drużynowy wice-mistrz świata w biegach przeszkodowych, trener medyczny oraz trener przygotowania motorycznego z doświadczeniem w pracy z reprezentantami naszego kraju. ✔️ Gdy poczuł na własnym aparacie ruchu benefity i możliwości, jakie daje tego rodzaju ruch- zakochał się w nim! Dosłownie! ✔️ Od tego czasu, zgłębiał wiedzę, związaną z powięzią. Szkolił się w tym kierunku, czytał badania naukowe, praktykował- sam oraz ze swoimi podopiecznymi, przeprowadzając własne badania. ✔️ Teraz możesz zarówno praktykować trening powięziowy, jego systemem w postaci treningów stacjonarnych oraz treningów on-line (szukaj na jego fanpage'u: https://www.facebook.com/marcinczarnecki83) ✔️ Możesz też szkolić na nauczyciela Fascia Training System na: https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy