BIEGASZ ? TEN TRENING JEST DLA CIEBIE!

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, który powinien znać każdy biegający!

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • nogi
  • uda

Przygotuj swój aparat ruchu na dłuższe bieganie. Pamiętaj, prawidłowa rozgrzewka oraz mocne mięśnie zabezpieczą Twoje stawy przed kontuzją.