ULGA DLA TWOJEJ SZYI

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Elementy treningu powięziowego w służbie Twojej szyi.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • szyja
  • głowa
  • ramiona
  • barki

Duża część społeczeństwa zmaga się bólami głowy, większość z nich stanowią kobiety. Według badań naukowych najczęściej bóle dotyczące głowy swoją przyczynę posiadają w nieprawidłowym balansie napięciowym mięśni - niektóre są napięte za mocno inne zbyt słabo. Efektem tego jest drażnienie tkanek powodujących odczucia bólowe. Trening powięziowy jest idealnym rozwiązaniem na tego typu dolegliwości chociażby ze względu na to, że nie wymaga dodatkowego sprzętu i ma dużą skuteczność.