SPRAWNE BIODRA W KAŻDYM WIEKU

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Otwórz swoje biodra, popraw ruchomość stawów i pozbądź się bólu kręgosłupa.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • biodra
  • kręgosłup
  • zapobiegaj zamiast leczyć

Praca siedząca wpływa negatywnie na Twój aparat ruchu. Słaba ruchomość bioder wpływa negatywnie na kręgosłup powodując bóle czy uczucie dyskomfortu. Regularnie wykonywane ćwiczenia, usprawniające Twoje biodra 3-4 razy w tygodniu pomogą zlikwidować bóle i ograniczenia.