Jak radzić sobie z napadami na słodkie?

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Podjadanie między posiłkami. Permanentna ochota na słodkie. Jak radzić sobie z pokusami

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • dietetyka
  • motywacja

Często mówimy, że chodzi za nami cos słodkiego:):):) i bywa niestety, że jest to zmora naszego życia. Możemy starać się dobrze odżywiać, trenować, a i tak ciągłe napady na słodkie powodują zastój wagi lub nawet jej przybieranie. Postaram się choć częściowo wyjaśnić dlaczego tak może się dziać. Postaram się udzielić Ci kilku wskazówek, abyś zwrócił uwagę właśnie na te elementy. Pamiętaj, że często jednak finalnie to brak naszej silnej woli a ją niestety trzeba wyrobić samemu:) Powodzenia