ĆWICZYMY DALEJ ODDYCHANIE

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Nauka prawidłowego oddychania, połączona z ćwiczeniami na mięśnie brzucha.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • oddychanie
  • brzuch

Czy wiesz, że prawidłowy oddech podczas ćwiczeń, może zmniejszyć napięcia mięśniowe występujące w obrębie Twojego karku i szyi ?