WZMOCNIJ SIĘ HOLISTYCZNIE

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Ćwiczenia dające komfort poruszania się i sprawność na każdy dzień

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • kręgosłup
  • biodra
  • pośladki
  • nogi
  • szyja
  • głowa
  • prawidłowa postawa
  • zapobiegaj zamiast leczyć

Doszły do Ciebie słuchy o holistycznym traktowaniu zdrowia ? Obrazuje ono "całościowe" podejście do kwestii dobrego samopoczucia w skład którego wchodzi nie tylko sfera fizyczna mogąca dawać o sobie znać na przykład poprzez wszelakie dolegliwości bólowe, ograniczenia ruchowe itp. Pod uwagę brane są również elementy sfery psychicznej, duchowej, społecznej. W dzisiejszym wideo mam do zaoferowania dla Ciebie ćwiczenia, które może wykonać praktycznie każda osoba ze względu na dogodną pozycję wyjściową oraz nieskomplikowane ruchy. Korzyści jakich dostarczają obejmują wszystkie sfery życia człowieka co w efekcie pozwala na uzyskanie balansu między nimi. Gorąco ZAPRASZAM do wspólnych ćwiczeń ! ;)