KLATKA PIERSIOWA I PLECY

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Wzmocnij swój tułów poprzez ćwiczenia z gumami oporowymi.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • klatka piersiowa
  • plecy
  • prawidłowa postawa

Tułów stanowi bazę dla wszystkich ruchów człowieka. Począwszy od podstawowego angażującego całe ciało, którym jest oddech. Fala pobudzenia wywołana wymianą gazową przechodzi przez wszystkie kości i mięśnie masując ciało od stóp aż po czubek głowy. Wszelkiego rodzaju zaburzenia w swobodnym oddechu mają odzwierciedlenie na obwodowych elementach narządu ruchu i odwrotnie - problemy związane z funkcjonalnością danej kończyny mogą mieć wpływ na zaburzenie prawidłowego toru oddechowego.