ODDYCHANIE NIE TAKA PROSTA SPRAWA

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Przepona jest głównym mięśniem oddechowym. Przypomina ona kształtem kopułę, która oddziela naszą klatkę piersiową od brzucha.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • oddychanie

Prawidłowy oddech to: zwiększenie odporności, poprawa zdolności koncentracji, zahamowanie procesów starzenia się, wzrost sił witalnych, zmniejszenie dolegliwości bólowych i podatności na schorzenia układu oddechowego i krążenia oraz odprężenie. Poćwicz dzisiaj z nami prawidłowy oddech, a na pewno od razu poczujesz różnicę w samopoczuciu