ĆWICZENIA PO PORODZIE POWINNY BYĆ DOSTOSOWANE DO MOŻLIWOŚCI I KONDYCJI

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Nie każdy lekarz informuje swoje pacjentki o istnieniu fizjoterapii poporodowej

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • oddychanie

Ciało po prostu musi się zregenerować, a najlepszą metodą na to jest szybka rehabilitacja, czyli gimnastyka. Warto przy tym dodać, bo to niezmiernie ważne, że fizjoterapia to jedyny sposób profilaktyki i leczenia nietrzymania moczu oraz wzmacniania mięśni dna miednicy, który można stosować w czasie laktacji.