Ramiona i walka z grawitacją – dziś trenuj z Dominiką!

Pelikany, firanki, motylki… brzmi znajomo?
To nic innego jak utrata jędrności i elastyczności skóry na ramionach—naturalny efekt procesu starzenia, ale także zmian wagi czy zmniejszonej aktywności mięśniowej.

Dobra wiadomość? 

Możesz skutecznie temu przeciwdziałać 💚

W dzisiejszym treningu z Dominiką skupiamy się na kompleksowym wzmacnianiu ramion:
✔️ ćwiczenia na tricepsy (kluczowe w walce ze „zwisającą” skórą)
✔️ wzmocnienie bicepsów
✔️ stabilizacja i ujędrnienie barków

To trening, który pomoże Ci:
✨ poprawić jędrność ramion
✨ zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni
✨ wysmuklić i wyrzeźbić górne partie ciała
✨ poczuć lekkość i większą kontrolę nad ruchem

Nie daj się sile grawitacji — zadbaj o swoje ramiona i trenuj razem z nami! 🔥

👩‍🏫 Prowadzenie: Dominika
z Instruktorkami: Myover 40 & Fitness School Instructor Poland

📍 Treningi na żywo:
Zabrze – klub ReShape → https://reshape.pl

💻 Online: ćwicz z nami z dowolnego miejsca

📩 Kontakt: kontakt@fitness-school.pl
Facebook: https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram: @trenuj_z_piekara
YouTube: https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL

👉 Więcej o szkoleniach, kursach i eventach: https://fitness-school.pl