Ten trening Barre to skuteczniejsza i bezpieczniejsza alternatywa dla tradycyjnych ćwiczeń na nogi. Łączy precyzyjne ruchy inspirowane baletem z lekkim obciążeniem, dzięki czemu wzmacniasz dolne partie ciała bez przeciążania stawów.

Ćwiczenia Barre:
✔ wzmacniają uda i pośladki w naturalnym zakresie ruchu
✔ poprawiają stabilność bioder, kolan i kostek
✔ uczą kontroli, równowagi i płynności ruchu
✔ modelują sylwetkę bez „ciężkiego” treningu

To, co wyróżnia Barre, to gracja i jakość ruchu – nie tylko siła. Trening kształtuje ciało harmonijnie, poprawia postawę i przywraca lekkość poruszania się.

🌿 Idealny trening dla osób 40+, 50+ i 60+

– bezpieczny dla stawów
– wspiera stabilność i profilaktykę upadków
– wzmacnia bez nadmiernego obciążania

🩰 Barre – dolne partie ciała, siła w eleganckiej formie.

Jeśli spodoba Ci się ten styl pracy z ciałem,  zapraszamy na cały cykl  szkoleń z techniki BARRE, oparte na autorskim programie Barreable Barre® stworzonym przez Annę Crick.
Podczas kursu poznasz biomechanikę ruchu, zasady planowania zajęć, sposoby modyfikacji i progresji ćwiczeń oraz otrzymasz gotowe formaty lekcji do prowadzenia własnych zajęć.

Dołącz do nas, poczuj różnicę i odkryj, jak pięknie może pracować Twoje ciało z techniką Barre! 💪✨

Ania Crick – certyfikowana instruktorka Barre z wieloletnim doświadczeniem, która przeprowadzi Cię przez każdy etap .

🔗 Więcej o kursie : 

https://mobilityflexibility.com/praktyczne-warsztaty/your-mobility-and-flexibility-day

🔗 Zapisz się teraz!

Rejestracja na kurs : Formularz zgłoszeniowy

Płatność za kurs

https://buy.stripe.com/5kQ6oHeJX8cR1affPzgw002 

Dołącz do nas i zdobywaj umiejętności, które wyróżnią Cię na rynku fitnessu! 🔥

Www.barreable.me