PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY

Zobacz odcinki tego tygodnia
  • Czy wiesz, że źle ustawiona miednica, będzie miała wpływ na nieprawidłowe napięcia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa ?

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • biodra
  • kręgosłup
  • zacznij od podstaw

Zmagasz się z bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa ? Nie potrafisz zaangażować dolnej części brzucha do pracy? Czujesz wzmożone napięcie zginaczy stawu biodrowego? Wypróbuj prostych ćwiczeń, aby zmniejszyć lub zlikwidować przodopochylenie miednicy, która ma wpływ na funkcjonowanie aparatu ruchu i dolegliwości bólowe pozostałych stawów.