Trening skoncentrowany na wzmacnianiu tricepsów 

oraz poprawie stabilizacji górnej części ciała. 

Dzięki kontrolowanym i świadomie wykonywanym ćwiczeniom zwiększysz siłę ramion, poprawisz ich jędrność oraz wesprzesz prawidłową postawę ciała.

Regularne wykonywanie tego treningu pomaga poprawić sprawność w codziennych czynnościach, zwiększa kontrolę ruchu oraz wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za stabilizację obręczy barkowej.

Korzyści:
• wzmocnienie tylnej części ramion
• poprawa siły i stabilizacji górnej części ciała
• większa kontrola i świadomość ruchu
• wsparcie prawidłowej postawy
• poprawa sprawności funkcjonalnej

Prowadząca: Kasia Piekarz
z Instruktorkami: MyOver40 & Fitness School Instructor Poland

📍 Treningi na żywo:
Zabrze – klub ReShape → https://reshape.pl

💻 Online: ćwicz z nami z dowolnego miejsca

📩 Kontakt: kontakt@fitness-school.pl

Facebook: https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram: @trenuj_z_piekara
YouTube: https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL

👉 Więcej o szkoleniach, kursach i eventach: https://fitness-school.pl