O zamykaniu się kółka, czyli jak ważną rolę w naszym życiu pełnią POTRZEBY Nie wszystkie potrzeby da się zaspokoić w każdym dniu na 100%. Kluczowe jest dążenie do równowagi. W ...
2022-10-20
W tym artykule chciałam poruszyć temat nawyków w trakcie dnia codziennego. Jest to bardzo ważny temat ponieważ to co robisz wpływa na twoje rezultaty. Nawyki dnia codziennego mają ...
2022-10-13
Znasz to tak dobrze jak ja. Siedzisz w domu. Idziesz do samochodu. Z samochodu do biura. Potem może na siłownię. Do samochodu. I znowu do domu. W weekend jakieś kino, teatr, basen. ...
2022-10-06
Jak przygotować się do badań morfologicznych? Profilaktyka zdrowotna to jedna z najważniejszych rzeczy o których powinniśmy pamiętać, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. ...
2022-09-29
Czy zdarzyło ci się wyznaczyć nowy cel i oczywiście nowe działania, które miały ci pomóc go osiągnąć?Na przykład pewnego dnia stwierdziłaś, że jesteś gruba i chcesz schudnąć,więc z ...
2022-09-23
Zmęczenie czy chroniczne zmęczenie? (część druga)Dokucza ci brak energii, wyczerpanie psychiczne i fizyczne, problemy z koncentracją, pamięcią, nadmierna drażliwość? To przemęczeni ...
2022-09-15
Zmęczenie czy chroniczne zmęczenie?Dokucza ci brak energii, wyczerpanie psychiczne i fizyczne, problemy z koncentracją, pamięcią, nadmierna drażliwość? To przemęczenie, przepracowa ...
2022-09-08
Pragniesz cieszyć się życiem? Możesz cieszyć się życiem i mieć życie jakie pragniesz.Wiem, jak to wszystko brzmi, jak kolejne obiecywanie kolejnej osoby, a w życiu i tak się niewie ...
2022-09-01
Pragniesz cieszyć się życiem? Super! To oznacza, że chcesz czuć się dobrze ze sobą, budować wspierające relacje z innymi, zachować zdrowie i energię oraz motywację, zrozumieć swoje ...
2022-08-25
Jak zmotywować się do ćwiczeń, kiedy się nie chce?Trening, aby przyniósł oczekiwane efekty, powinien być przede wszystkim regularny. Jednak każdy z nas ma w swojej historii momenty ...
2022-07-18
Wyłącz autopilota i zmień… swoje życie! Pomyśl! Wszystko zaczęło się od myśli.Jak to się stało, że posiadasz telefon, laptop czy komputer, na którym czytasz ten artykuł?Jak to ...
2022-07-18
Każdy chciałby wiedzieć, jak uzyskać spokój wewnętrzny każdego dnia. Jest na to kilka sposobów. Najważniejsze to wiedzieć, że tak jak o wszystko, o spokój wewnętrzny również trzeba ...
2022-07-13
Trening w kuchni, czy to możliwe?Bardzo dobrze wiemy, jak ważny jest dla naszego zdrowia ruch. Z wielu powodów. Jednak nie zawsze mamy na niego czas. Brak ruchu może prowadzić do b ...
2022-03-28
👇👇👇W dzisiejszym świecie ilość oraz jakość informacji, bodźców bardzo negatywnie wpływa na nasz umysł, duszę i ciało. Sto lat temu ludzie żyli inaczej, wolniej. Nie było do ...
2022-03-27
Zapewne wiesz, że jeśli jesz za dużo i ruszasz się za mało, to znacznie łatwiej przybierasz na wadze. Czy wiesz jednak dlaczego tak się dzieje? Co decyduje o tym, że jedni jedzą du ...
2022-03-02