Czy zdarzyło ci się wyznaczyć nowy cel i oczywiście nowe działania, które miały ci pomóc go osiągnąć?Na przykład pewnego dnia stwierdziłaś, że jesteś gruba i chcesz schudnąć,więc z ...
2022-09-23

Zmęczenie czy chroniczne zmęczenie? (część druga)Dokucza ci brak energii, wyczerpanie psychiczne i fizyczne, problemy z koncentracją, pamięcią, nadmierna drażliwość? To przemęczeni ...
2022-09-15

Zmęczenie czy chroniczne zmęczenie?Dokucza ci brak energii, wyczerpanie psychiczne i fizyczne, problemy z koncentracją, pamięcią, nadmierna drażliwość? To przemęczenie, przepracowa ...
2022-09-08

Pragniesz cieszyć się życiem? Możesz cieszyć się życiem i mieć życie jakie pragniesz.Wiem, jak to wszystko brzmi, jak kolejne obiecywanie kolejnej osoby, a w życiu i tak się niewie ...
2022-09-01

Pragniesz cieszyć się życiem? Super! To oznacza, że chcesz czuć się dobrze ze sobą, budować wspierające relacje z innymi, zachować zdrowie i energię oraz motywację, zrozumieć swoje ...
2022-08-25

Wyłącz autopilota i zmień… swoje życie! Pomyśl! Wszystko zaczęło się od myśli.Jak to się stało, że posiadasz telefon, laptop czy komputer, na którym czytasz ten artykuł?Jak to ...
2022-07-18

Jak zmotywować się do ćwiczeń, kiedy się nie chce?Trening, aby przyniósł oczekiwane efekty, powinien być przede wszystkim regularny. Jednak każdy z nas ma w swojej historii momenty ...
2022-07-18

Każdy chciałby wiedzieć, jak uzyskać spokój wewnętrzny każdego dnia. Jest na to kilka sposobów. Najważniejsze to wiedzieć, że tak jak o wszystko, o spokój wewnętrzny również trzeba ...
2022-07-13

Trening w kuchni, czy to możliwe?Bardzo dobrze wiemy, jak ważny jest dla naszego zdrowia ruch. Z wielu powodów. Jednak nie zawsze mamy na niego czas. Brak ruchu może prowadzić do b ...
2022-03-28

👇👇👇W dzisiejszym świecie ilość oraz jakość informacji, bodźców bardzo negatywnie wpływa na nasz umysł, duszę i ciało. Sto lat temu ludzie żyli inaczej, wolniej. Nie było dostę ...
2022-03-27

Zapewne wiesz, że jeśli jesz za dużo i ruszasz się za mało, to znacznie łatwiej przybierasz na wadze. Czy wiesz jednak dlaczego tak się dzieje? Co decyduje o tym, że jedni jedzą du ...
2022-03-02

Intencja to świadomy proces umysłowy polegający na aktywnym stosunku umysłu wobec jakiegoś problemu (sytuacji), w wyniku którego pragnienia przekształcają się w potencjalny plan dz ...
2022-02-23

Być może słyszałeś/słyszałaś to powiedzenie że „Ruch zastąpi prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”Słowa te zostały wypowiedziane już bardzo dawno temu i nic się nie zm ...
2022-02-22

Często słyszę: „brałem/lam witaminy przez tydzień może dłużej i nie działają!Każdy z nas na jakimś etapie życia próbował suplementacji lub zażywa suplementy aktualnie. Sięgamy ...
2022-02-20

Dokucza ci brak energii, wyczerpanie psychiczne i fizyczne, problemy z koncentracją, pamięcią, nadmierna drażliwość? To przemęczenie, przepracowanie, a być może już zespół przewlek ...
2022-02-19