Poziom

  • 656
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 50
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna
Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.
bundle
best seller
♦️Wzmocnij nogi mimo bólu kolan
“Ja nie mogę ćwiczyć, bo mnie bolą kolana” - znasz to? Ja znam z autopsji i treningów z klientkami i klientami. Jednak nie każdy ból kolana przekreśla Twoje szanse na aktywny i zdrowy styl życia. Poświęć kilkanaście minut na nasz zestaw ćwiczeń siłowych i przywróć sobie wiarę w sprawność.
bundle
best seller
♦️Uwolnij ból głowy
Często boli Cię głowa? Odczuwasz spięcie szyi? Boli Cię kark? Miewasz migreny? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz "tak", to ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i pomóż swojemu ciału uwolnić się od napięć. Zapraszam na środowe ćwiczenia ze mną na platformie treningowej online myover40.
bundle
best seller
♦️Popraw równowagę
Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.
bundle
best seller
Skuteczne ćwiczenia przy ścianie.
Praktykowanie ćwiczeń przy ścianie może być wyzwaniem!
bundle
best seller
Medytacja w sposób świadomy i skoncentrowany.
Medytacja w ruchu to praktyka, która pozwala nam skupić się na teraźniejszości!
bundle
best seller
Kontynuacja Azjatyckiego Relaksu
Falun Gong, jest praktyką duchową, która zyskała popularność wśród milionów ludzi na całym świecie.
bundle
best seller
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH CZ.1
Nowy rok, nowy ja — dlaczego zmiana roku inspiruje nas do zmian?
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU 3/4
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Azjatycki sposób na relaks.
Falun Gong, jest praktyką duchową, która zyskała popularność wśród milionów ludzi na całym świecie.
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU 2/4
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Poczuj energię i radość przez cały dzień!
Proste, ale skuteczne poranne treningi, które zwiększą Twój poziom energii.
bundle
best seller
Zespół rozrostu bakteryjnego - SIBO
Co to jest SIBO, znany też jako zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego? Jakie są przyczyny zaburzeń i objawy? Jak wygląda leczenie SIBO?
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU 1/4
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)