Kategorie

Poziom

  • 455
  • 114
  • 23

movie.trainer

  • 3
  • 49
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 26
  • 17
  • 5
  • 4
  • 14
  • 13
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Trening całego ciała z Januszem | AAE
To okazja, aby zaangażować różne grupy mięśniowe, popracować nad kontrolą ruchu i zrobić coś dobrego dla siebie
bundle
best seller
Pilates z Magic Circle AAE i Myover40
To praktyka dla osób 40+ i nie tylko — dla wszystkich, którzy chcą wzmacniać ciało, rozwijać sprawność i poruszać się z większą świadomością.
bundle
best seller
Trening Mobilności z Karoliną
Zapraszamy na trening z Karoliną poświęcony mobilności, czyli zdolności do swobodnego i kontrolowanego poruszania się w dostępnym zakresie ruchu.
bundle
best seller
Pilates z soft pilates ball, Oliwia AAE i Myover40
Tym razem Oliwia prowadzi Pilates z piłką soft, łącząc ćwiczenia wzmacniające z pracą nad mobilnością, oddechem i kontrolą ruchu.
bundle
best seller
Zdrowy Kręgosłup z Anią AAE i Myover40
„Zdrowy kręgosłup” — trening wspierający mobilność, stabilizację i codzienną sprawność, szczególnie ważną dla osób 40+ i seniorów.
bundle
best seller
Pilates z elastyczną gumową taśmą
Dzięki niej łatwiej poczuć, które mięśnie pracują, a intensywność ćwiczeń można dopasować do własnych możliwości: zmieniając napięcie taśmy, zakres ruchu lub tempo.
bundle
best seller
Jak wygląda wizyta u dietetyczki? Zajrzyj z nami do gabinetu!
W ramach programu i praktyk Active Ageing Expert zapraszamy Cię na przykładową konsultację, podczas której pokażemy, czego można spodziewać się w gabinecie dietetycznym.
bundle
best seller
Relaksacja i medytacja , program Active Ageing Expert i MyOver40®.
Relaksacja i medytacja prowadzona z Patrykiem to spokojna praktyka, która pomaga zatrzymać się, wyciszyć umysł i rozluźnić ciało.
bundle
best seller
Zapraszamy na Trening mobilności program Active Ageing Expert i MyOver40®.
Trening mobilności z Januszem to prosty trening całego ciała, który pomaga poprawić swobodę poruszania się, sprawność oraz komfort wykonywania codziennych czynności. Ćwiczenia są spokojne, przystępne i nie wymagają wysokiego poziomu zaawansowania.
bundle
best seller
Dance Training z Martą,z programu Active Ageing Expert i Myover40
Dance Training to energetyczny trening taneczny, który łączy ruch, muzykę i dobrą zabawę. Proste układy choreograficzne angażują całe ciało, poprawiają kondycję i pozwalają aktywnie spędzić czas bez monotonnych ćwiczeń.
bundle
best seller
Sliders Trening- trening z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, ponieważ podczas wykonywania ruchów ślizgowych ciało musi przez cały czas kontrolować pozycję i utrzymywać stabilność.
bundle
best seller
Zdrowy kręgosłup – trening z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, poprawiać mobilność oraz wspierać swobodne poruszanie się na co dzień.
bundle
best seller
Trening wzmacniający z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób poprawiać sprawność, siłę oraz komfort codziennego poruszania się.
bundle
best seller
Trening mobilności i sprawności MyOver40®
To przykładowa lekcja naszego unikalnego programu MyOver40®, prowadzona przez Master Trenerkę Anetę Świtaj podczas naszych letnich campów Active Ageing Expert.
bundle
best seller
Taneczna Rozgrzewka AAE Marta
Dziś zapraszamy Cię na energiczną, taneczną rozgrzewkę z Martą. Jest to nagranie z naszego warszawskiego campu Active Ageing Expert.