MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Ćwiczenia Rozluźniające: Osiągnij Stan Spokoju i Równowagi

Witaj w naszym wideo z ćwiczeniami rozluźniającymi, które pomogą Ci osiągnąć stan spokoju i równowagi.

bundle

best seller

♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna

Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.

bundle

best seller

♦️Wzmocnij nogi mimo bólu kolan

“Ja nie mogę ćwiczyć, bo mnie bolą kolana” - znasz to? Ja znam z autopsji i treningów z klientkami i klientami. Jednak nie każdy ból kolana przekreśla Twoje szanse na aktywny i zdrowy styl życia. Poświęć kilkanaście minut na nasz zestaw ćwiczeń siłowych i przywróć sobie wiarę w sprawność.

bundle

best seller

♦️Uwolnij ból głowy

Często boli Cię głowa? Odczuwasz spięcie szyi? Boli Cię kark? Miewasz migreny? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz "tak", to ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i pomóż swojemu ciału uwolnić się od napięć. Zapraszam na środowe ćwiczenia ze mną na platformie treningowej online myover40.

bundle

best seller

♦️Popraw równowagę

Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.