MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Top 5 ćwiczeń z kettlami dla początkujących

Poznaj fundamentalne ćwiczenia siłowe z jednym kettlem, które pomogą Ci zbudować solidne podstawy siły, sprawności i kontroli ruchu.

bundle

best seller

Trening wzmacniający i kształtujący pośladki

Wszystkie ćwiczenia wykonamy w pozycji stojącej.

bundle

best seller

Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core

Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core

bundle

best seller

TRENING CAŁEGO CIAŁA

Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.

bundle

best seller

Jak wzmocnić kolana

6 najlepszych ćwiczeń z gumą powerband

bundle

best seller

Mobilizacja w Rozgrzewce

Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperaturę ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.

bundle

best seller

Trening Powięziowy- tylne taśmy

Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania

bundle

best seller

Trening ogólnorozwojowy

Trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków

bundle

best seller

Pilates z małą piłką

Ćwiczenia wzmacniające, aby efektywniej aktywizować core

bundle

best seller

Kompleksowy program ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg

Kompleksowy program ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg. Pokazujemy różnorodne ćwiczenia, od prostych, idealnych dla początkujących, po bardziej zaawansowane dla osób o wyższym poziomie sprawności fizycznej. Nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji i zmaksymalizować efekty.