Kategorie

Poziom

  • 716
  • 122
  • 24

movie.trainer

  • 3
  • 74
  • 13
  • 18
  • 27
  • 5
  • 5
  • 17
  • 11
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 21
  • 7
  • 13
  • 83
  • 11
  • 89
  • 45
  • 26
  • 2
  • 82
  • 19
  • 88
  • 12
  • 11
  • 18
  • 18
  • 8
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Power ciało
Trening, który angażuje całe ciało i łączy elementy wzmacniania, pracy funkcjonalnej oraz lekkiej dynamiki.
bundle
best seller
BARRE Lekcja 3
Pracujemy nad mięśniami nóg, łydek i pośladków, wykorzystując klasyczne pozycje i sekwencje:
bundle
best seller
NOWY TRENING FULL BODY WORKOUT
Ten trening to świetnie skomponowana mieszanka dynamicznych sekwencji, kontrolowanej pracy w różnych tempach oraz skutecznych ćwiczeń wzmacniających
bundle
best seller
Fascia Training
Holistyczny Start Dnia po 40-tce – pełna rutyna ruchowa inspirowana Daleką Azją i Zachodem
bundle
best seller
Aktywny Stretching
To trening, który łączy płynne, wydłużające ruchy z łagodną mobilizacją całego ciała. Zajęcia są stworzone po to, by poczuć lekkość, poprawić elastyczność i przywrócić ciału komfort po długim siedzeniu lub intensywnych treningach.
bundle
best seller
lekcja Barre 2
Dzisiejsze zajęcia Barre skupiają się na bardzo baletowych ćwiczeniach
bundle
best seller
Wyjątkowa lekcja Barre
Wyjątkowa lekcja Barre – treningu inspirowanego techniką baletową, połączonego z elementami Pilatesu, jogi i fitnessu.
bundle
best seller
TABATA – szybki trening, maksymalne efekty!
Tabata to intensywny trening interwałowy, dzięki temu w zaledwie kilku minutach pobudzisz całe ciało do działania, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.
bundle
best seller
Interwałowy trening górnych partii ciała
Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami
bundle
best seller
TABATA – Intensywny trening w krótkim czasie, idealny po 40-tce!
Tabata to krótki, ale bardzo efektywny trening interwałowy
bundle
best seller
Aeroboks dla aktywnych 40+, energia, siła i radość w jednym treningu!
Aeroboks to idealne połączenie rytmicznych ćwiczeń aerobowych z elementami boksu i kickboxingu
bundle
best seller
🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥
🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe
bundle
best seller
Siła i kondycja – góra ciała
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.
bundle
best seller
Full Body Workout
Full Body Workout, to wszechstronny trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe – od nóg, przez brzuch, po ramiona i plecy.
bundle
best seller
Dance Aerobic 2
Aerobic Dance to pełen energii trening, który łączy elementy tańca, aerobiku oraz ćwiczeń rytmicznych w jednym, dynamicznym programie.