Kategorie

Poziom

  • 709
  • 122
  • 24

movie.trainer

  • 3
  • 73
  • 13
  • 18
  • 27
  • 5
  • 5
  • 17
  • 11
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 21
  • 7
  • 13
  • 83
  • 11
  • 86
  • 45
  • 26
  • 2
  • 82
  • 19
  • 88
  • 12
  • 11
  • 18
  • 17
  • 7
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
TABATA – szybki trening, maksymalne efekty!
Tabata to intensywny trening interwałowy, dzięki temu w zaledwie kilku minutach pobudzisz całe ciało do działania, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.
bundle
best seller
Interwałowy trening górnych partii ciała
Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami
bundle
best seller
TABATA – Intensywny trening w krótkim czasie, idealny po 40-tce!
Tabata to krótki, ale bardzo efektywny trening interwałowy
bundle
best seller
Aeroboks dla aktywnych 40+, energia, siła i radość w jednym treningu!
Aeroboks to idealne połączenie rytmicznych ćwiczeń aerobowych z elementami boksu i kickboxingu
bundle
best seller
🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥
🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe
bundle
best seller
Siła i kondycja – góra ciała
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.
bundle
best seller
Full Body Workout
Full Body Workout, to wszechstronny trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe – od nóg, przez brzuch, po ramiona i plecy.
bundle
best seller
Dance Aerobic 2
Aerobic Dance to pełen energii trening, który łączy elementy tańca, aerobiku oraz ćwiczeń rytmicznych w jednym, dynamicznym programie.
bundle
best seller
Aktywny Stretching na Krześle – trening dla każdego
Aktywny Stretching na Krześle – trening dla każdego Ten odcinek to propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało w bezpieczny, łagodny i komfortowy sposób
bundle
best seller
Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała
Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała Dzisiejszy trening został stworzony z myślą o budowaniu siły mięśniowej w obrębie ramion, barków i górnej części pleców.
bundle
best seller
Trening całego ciała – energiczny start dnia
Trening całego ciała – energiczny start dnia Ten ogólnorozwojowy trening to doskonały sposób na pobudzenie ciała i umysłu już od rana.
bundle
best seller
Trening modelujący brzuch, pośladki i uda
Trening modelujący brzuch, pośladki i uda Ten trening został zaprojektowany z myślą o wzmacnianiu i ujędrnianiu kluczowych partii ciała – brzucha, pośladków i ud.
bundle
best seller
Dance Aerobic
Aerobic Dance to dynamiczny trening łączący elementy tańca, klasycznego aerobiku i rytmicznych ćwiczeń cardio.
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Taniec – ruch, radość i zdrowie!
Senior Fit – nie tylko dla Seniora!
bundle
best seller
TABATA – krótki, ale intensywny trening spalający tłuszcz
Tabata to forma treningu interwałowego o wysokiej intensywności