WPROWADŹ RUCH DO SWOJEGO KRĘGOSŁUPA

  • Jesteś tak stary jak stary jest twój kręgosłup...

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • kręgosłup
  • zapobiegaj zamiast leczyć
Ludzkie ciało lubi być w ruchu, szczególnie kręgosłup. Ktoś kto dużo się rusza może poszukać w propozycjach aktywności, które są dla niego całkowicie obce jak na przykład ze sportu indywidualnego na zespołowy lub odwrotnie. Będzie korzystać na tym również mózg ponieważ stan jego pobudzenia zwiększa się gdy robimy coś nowego zwłaszcza gdy czynność ta dostarcza pozytywnych odczuć.