Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała

Dzisiejszy trening został stworzony z myślą o budowaniu siły mięśniowej w obrębie ramion, barków i górnej części pleców. 

Skupimy się na wysmukleniu ramion, ale również na poprawie prawidłowej postawy ciała, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia kręgosłupa i ogólnego samopoczucia.

Do ćwiczeń potrzebujesz jedynie dwóch hantli lub dwóch małych butelek z wodą. 

Zestaw przygotowanych ruchów pozwoli Ci nie tylko wzmocnić mięśnie, ale również poczuć się lepiej i pewniej we własnym ciele.

Trening poprowadzi zespół Fitness School Instructor Poland:
Karolina Biadacz i Katarzyna Piekarz, które pokażą, jak prawidłowo i bezpiecznie wykonać każde ćwiczenie.

Zadbaj o swoje ramiona, postawę i dobre samopoczucie – dołącz do treningu.

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL