Cześć! Dziś proponuje trening w podporze. Dzięki podporom wzmacniasz mięśnie przede wszystkim core ale również mm. obręczy barkowej, tułowia. To świetny trening wymagający zaangażowania, koncentrowania się na prawidłowej postawie. Pamiętaj o rozgrzewce. Zatem do dzieła i powodzenia!!