Trening całego ciała – energiczny start dnia

Ten ogólnorozwojowy trening to doskonały sposób na pobudzenie ciała i umysłu już od rana. Wykorzystujemy wyłącznie ciężar własnego ciała, dzięki czemu ćwiczenia są bezpieczne i dostępne dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

To propozycja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć dzień aktywnie, poprawić samopoczucie i zadbać o swoje zdrowie.

Korzyści z treningu:

• * poprawa krążenia i przyspieszenie metabolizmu,
• * lepsza koncentracja i pozytywny nastrój na cały dzień,
• * wzmocnienie mięśni i odciążenie stawów,
• * rozciągnięcie i rozluźnienie ciała po nocy,
• * budowanie zdrowego nawyku regularnej aktywności.
•  

Ćwicz razem z teamem Fitness School Instructor Poland:
Katarzyną Piekarz i Karoliną Biadacz, które poprowadzą Cię przez energiczny i wzmacniający zestaw ćwiczeń.

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL