ROZLUŹNIJ SWOJE RĘCE CZĘŚĆ DRUGA
-
Proste ćwiczenia rozluźniające ręce, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- przedramię i nadgarstek
- ramiona
- praca siedząca
- zacznij od podstaw
Trener
Trening ramion, stawów nadgarstkowych i łokciowych wykonywany regularnie zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnień czy kontuzji, które mogą wykluczyć Cię lub ograniczyć wykonywanie zawodu czy pracy.