Spędzając dużo czasu w trakcie pracy w pozycji siedzącej oprócz problemów z plecami możemy nabawić się również sztywności i dyskomfortu w obrębie naszych ramion. Fakt luźnego i długotrwałego trzymania rąk na biurku może osłabiać nasze ręce. Naturalnie aby utrzymać ręce przed sobą na wysokości brzucha potrzebujemy odpowiednio zaangażować mięśnie pleców i obręczy barkowej. Mając biurko jako podporę, mięśnie, które normalnie musiałby być napięte, z powodu ludzkiej wygody rozluźniają się przyczyniając się do braku równowagi napięciowej pomiędzy poszczególnymi grupami mięśniowymi. Chcesz zatroszczyć się o swoje dłonie i ramiona ? Zapraszamy Cię na darmowe wideo ;)