dzień 5 Niedziela maj 16, 2021

Inspiruj się.mov

Gdzie jej szukać...?

dzień 4 Sobota maj 15, 2021

MOBILIZACJA I WZMACNIANIE

Ruchy nie powodujące nadmiernej fatygi i pozytywnie oddziałujące na samopoczucie.

dzień 3 Piątek maj 14, 2021

Piątkowy trening powięziowy

Trening powięziowy to nie tylko rozciąganie. To także wzmacnianie tkanek oraz stabilizacja i wzmacnianie stawów! Spróbuj!

dzień 2 Czwartek maj 13, 2021

Cukrzyca typu 2 jak się odżywiać?

Cukrzyca typu 2, co jeść ,a czego unikać

dzień 1 Wtorek maj 11, 2021

STABILIZACJA ODDECHU I KRĘGOSŁUPA

Ruchy wspierające prawidłową pracę tułowia i oddechu.