dzień 4
Sobota
maj 15, 2021
MOBILIZACJA I WZMACNIANIE
Ruchy nie powodujące nadmiernej fatygi i pozytywnie oddziałujące na samopoczucie.
dzień 3
Piątek
maj 14, 2021
Piątkowy trening powięziowy
Trening powięziowy to nie tylko rozciąganie. To także wzmacnianie tkanek oraz stabilizacja i wzmacnianie stawów! Spróbuj!
dzień 2
Czwartek
maj 13, 2021
Cukrzyca typu 2 jak się odżywiać?
Cukrzyca typu 2, co jeść ,a czego unikać
dzień 1
Wtorek
maj 11, 2021
STABILIZACJA ODDECHU I KRĘGOSŁUPA
Ruchy wspierające prawidłową pracę tułowia i oddechu.