JAK ROZLUŹNIĆ KARK?

  • Dowiedz się, jak skutecznie rozluźnić mięśnie karku prostymi ćwiczeniami.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • szyja
  • głowa
  • zacznij od podstaw
  • zapobiegaj zamiast leczyć
Ból karku to problem, który pojawia się u coraz większej liczby osób - głównie z uwagi na fakt, że coraz więcej pracujemy po kilkanaście godzin w nieprawidłowej pozycji siedzącej. Bóle karku mogą pojawiać się razem z bólami głowy, np. po przebudzeniu lub po wielogodzinnym siedzeniu przy biurku.