Poznaj pozycje jogi i wyszczuplij swoją sylwetkę, jednocześnie wpływając pozytywnie na swój kręgosłup.
Joga jest w ostatnim czasie modną formą ruchu.
Cała praktyka jogi ma swój początek u hinduskich mędrców, którzy tworzyli ideologię w celach medytacji i wyciszenia organizmu.
Ćwiczenia jogi to doskonały system treningowy, modelujący również całą sylwetkę.