🧽✨ Czyszczenie podłogi aktywnym ruchem ✨🧽

Świąteczne porządki wcale nie muszą oznaczać przerwy od ruchu! 🎄💪
Ten trening pokazuje, jak zamienić zwykłe mycie podłogi w pełnowartościową aktywność fizyczną i zadbać o ciało… przy okazji sprzątania 🏡🔥

Łączymy domowe obowiązki z funkcjonalnym ruchem całego ciała, dzięki czemu każda minuta pracy działa na Twoją siłę, mobilność i lepsze samopoczucie 💃✨

✨ Dlaczego warto?
🔥 spalasz kalorie podczas sprzątania
🔥 wzmacniasz całe ciało
🔥 poprawiasz równowagę, mobilność i stabilność
🔥 zyskujesz więcej energii na świąteczne przygotowania

🎄 Ten trening jest dla Ciebie, jeśli:
✅ chcesz się ruszać bez presji „klasycznego” treningu
✅ lubisz kreatywne i funkcjonalne formy ruchu
✅ masz mało czasu, ale chcesz zadbać o siebie
✅ chcesz połączyć dbanie o dom z dbaniem o własne zdrowie

👩‍🏫 Zapraszają trenerki:
Fitness School Instructor Poland
we współpracy z myover40 oraz TP Mobility

🎥 Dzisiejszy trening prowadzi Ewa – lekko, skutecznie i z uśmiechem ✨💃

🧽💥 Załóż wygodny strój, weź szmatkę do ręki i… zaczynamy aktywne sprzątanie!

📩 Zapraszam do kontaktu
Ćwicz z nami online lub osobiście

📧 piekarz-katarzyna@tlen.pl
📘 Facebook: https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
📸 Instagram: @trenuj_z_piekara
🎬 YouTube: https://youtube.com/@trenujzpiekara

🎓 Chcesz dowiedzieć się więcej o szkoleniach, kursach i eventach?
👉 Odwiedź stronę Fitness School Instructor Poland
https://fitness-school.pl