Często boli Cię głowa? Odczuwasz spięcie szyi? Boli Cię kark? Miewasz migreny? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz "tak", to ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i pomóż swojemu ciału uwolnić się od napięć. Zapraszam na środowe ćwiczenia ze mną na platformie treningowej online myover40.

Praktykowanie ćwiczeń przy ścianie może być wyzwaniem!