AUTOMASAŻ TWARZY Część 1

  • Ruchy dzięki którym wprowadzisz relaks i komfort w ramiona, barki, szyję oraz głowę.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • głowa
  • szyja
  • barki
  • ramiona
  • klatka piersiowa
  • plecy

Okolice głowy i szyi są kilkadziesiąt razy bardziej wrażliwe na dotyk niż na przykład biodra, barki, uda czy plecy. W sytuacji gdy borykamy się z problemami w obrębie mięśni stabilizujących tzw. mięśni CORE często dochodzi do kompensacji ze strony mięśni głowy i szyi czego potwierdzeniem może być połączenie np. języka lub oczu z stabilizatorami głębokimi CORE. Masując twarz wpływamy na dobrostan całego ciała do czego gorąco zachęcam !