🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥

Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe:
💪 nogi,
💥 plecy,
🔥 brzuch,
🏋️ ramiona
❤️ i klatkę piersiową!

Ten trening to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz:
✅ Spalić kalorie i wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej
✅ Poprawić swoją kondycję, wytrzymałość i siłę
✅ Wzmocnić mięśnie i sylwetkę
✅ Przyspieszyć metabolizm – nawet po zakończeniu treningu!

Wykorzystujemy:
✔️ ćwiczenia z masą własnego ciała
✔️ lekkie obciążenia (np. butelki wody zamiast hantli)
✔️ elementy cardio dla maksymalnego efektu

To kompleksowy trening, który:
🌟 poprawia mobilność i koordynację
🌟 wzmacnia mięśnie głębokie
🌟 redukuje napięcia w ciele
🌟 wpływa pozytywnie na samopoczucie i poziom energii

💚 Trenuj z nami – bez względu na wiek i poziom zaawansowania!
👉 Dołącz do nas i poczuj rytm – ćwicz z teamem Fitness School Instructor Poland!

– Katarzyną Piekarz i Karoliną Biadacz oraz Ewa Dzierzgowska,

które przeprowadzą Cię przez spokojny, ale efektywny zestaw ćwiczeń dostosowanych do Twoich możliwości.

Zadbaj o zdrowy ruch i dobre samopoczucie – bez nadmiernego wysiłku i bez potrzeby wychodzenia z domu.

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL