Brak odpowiedzi na to podstawowe pytanie często jest powodem naszego braku działań.

Witajcie! Dzisiaj czas na godzinny trening powięziowy! Trening całościowy naszego aparatu ruchu, który bardzo pozytywnie wpłynie na wyrównanie napięć w Twoim ciele, dzięki czemu poczujesz ulgę, lepszą kontrolę ruchów jak i zwiększenie ich zakresów! Przygotuj matę, ręcznik, wodę i zaczynamy 😃

Dlaczego nie chudnę pomimo, że jestem na diecie? Co zrobić, aby waga ruszyła? Byłam już na tylu dietach i żadna nie działała:( - te i inne wątpliwości rozwieję w tym odcinku

Tarczyca i jej hormony mają wpływ na cały organizm.

Ćwiczenia przynoszące ulgę dla rąk, przedramion oraz ramion.

Dowiedz się jak skutecznie trenować mięśnie brzucha