dzień 6 Niedziela luty 28, 2021

Od czego zacząć ?

Brak odpowiedzi na to podstawowe pytanie często jest powodem naszego braku działań.

dzień 5 Piątek luty 26, 2021

Kompletny trening powięziowy

Witajcie! Dzisiaj czas na godzinny trening powięziowy! Trening całościowy naszego aparatu ruchu, który bardzo pozytywnie wpłynie na wyrównanie napięć w Twoim ciele, dzięki czemu poczujesz ulgę, lepszą kontrolę ruchów jak i zwiększenie ich zakresów! Przygotuj matę, ręcznik, wodę i zaczynamy 😃

dzień 4 Czwartek luty 25, 2021

Dlaczego diety nie działają

Dlaczego nie chudnę pomimo, że jestem na diecie? Co zrobić, aby waga ruszyła? Byłam już na tylu dietach i żadna nie działała:( - te i inne wątpliwości rozwieję w tym odcinku

dzień 3 Środa luty 24, 2021

Jak tarczyca wpływa na organizm.

Tarczyca i jej hormony mają wpływ na cały organizm.

dzień 2 Wtorek luty 23, 2021

DLA TYCH CO PRACUJĄ RĘKOMA

Ćwiczenia przynoszące ulgę dla rąk, przedramion oraz ramion.

dzień 1 Poniedziałek luty 22, 2021

Domowe ćwiczenia CORE STABILITY z kettlem

Dowiedz się jak skutecznie trenować mięśnie brzucha