Popraw mobilność swoich stawów, rozluźnij mięśnie, ścięgna oraz więzadła, wykonując zestaw prostych ćwiczeń i bądź sprawny jak lampart. Jeśli zmagasz się z bólami głowy czy karku, koniecznie wypróbuj treningu powięziowego, który rozluźni spięte struktury i pozwoli na zrelaksowanie.