Spędzając czas w pozycji siedzącej ruchy wykonywane kręgosłupem w głównej mierze ograniczają się do zgięcia i wyprostu. Skręty tak lubiane przez piersiowy odcinek pleców występują sporadycznie. Patrząc na struktury tworzące ten obszar tułowia ze spokojem przyznamy słuszność nazwie " klatki " piersiowej. Od przodu, tyłu i po bokach znajdziemy kości, które znacznie ograniczają swobodę poruszania się, ale doskonale chronią tak ważne serce i płuca. Po pracy lub przed treningiem pamiętaj o tym, że precyzyjnie wykonywane rotacje mają zbawienny wpływ na komfort naszych pleców