Wykład obejmie tematykę żywienia, nawodnienia oraz aktywności w przewlekłych bólach kręgosłupa. Zostanie omówiona profilaktyka oraz zachowanie w ostrych rzutach bólu. Na koniec przedstawione zostaną przykładowe ćwiczenia których można używać do wspierania kręgosłupa.

INKA LEWANDOWSKA

Inka Lewandowska to trenerka o specjalizacji medycznej. Pracuje z osobami w przewlekłych bólach kręgosłupa, stawów oraz mięśni, a także z osobami rekreacyjnymi które w świadomy sposób chcą kształtować sylwetkę. Inka stawia w pracy na pomoc innym, tak aby poprawić ich jakość życia i nauczyć działać w stanach zaostrzenia bólu. Sama doświadczyła urazu, który przekreślał jej przyszłość - miała już nigdy nie chodzić - jednak prawie 8 lat po tej diagnozie, dzięki odpowiednim działaniom jest osobą w pełni sprawną i aktywną, bez dolegliwości bólowych w życiu codziennym. Inka jest przykładem, że wszystko jest możliwe z odpowiednimi narzędziami i ich użyciem.

Profil REPs Polska