4 POZYCJE OBOWIĄZKOWE

TECHNIKI I ĆWICZENIA

ZWIĘKSZ NEAT!

WZMACNIAJĄCE ĆWICZENIA PILATES DROGĄ DO SUKCESU I ZDROWEGO DŁUGIEGO ŻYCIA

Więc KTO lub CO może Cię jeszcze powstrzymać przed osiągnięciem wybranego CELU?!

Trening w domu zawsze zaczynaj od rozgrzewki. Poświęć na nią około 10 minut. Dzięki temu unikniesz kontuzji i przygotujesz ciało do wysiłku.

W dzisiejszych czasach większość z nas boryka się z problemami związanymi z zakresami ruchomości całego ciała.

Zastanawiałeś/aś się kiedyś jak powinien wyglądać trening kobiet? a jak dla mężczyzn?

POMÓŻ SOBIE W PROSTY SPOSÓB

JAK POMÓC NASTOLATKOWI W POWROCIE DO POPRAWNEJ MASY CIAŁA?

EPIDEMIA OTYŁOŚCI JAKO PROBLEM XXI WIEKU

Wydaje Ci, że właściwie się odżywiasz, ale wciąż nie widać efektów?

2 niewiarygodnie skuteczne flow treningu powięziowego, które wysmuklą twoje nogi!

JAKIE BENEFITY I ZAGROŻENIA NIESIE ZE SOBĄ TRENING SPORTOWCA

JAK ZAPLANOWAĆ SWÓJ TRENING NA SIŁOWNI?

KROK po KROKU pokażę Ci jak skutecznie osiągnąć LEPSZĄ WERSJĘ SIEBIE

Opowiem o tym, dlaczego zmiana schematów myślowych na temat sportu, żywienia i szeroko pojętego zdrowego stylu życia jest konieczna do dokonania długotrwałych zmian.

Od czego zacząć? Jaki trening wybrać? Trenować w grupie czy indywidualnie?

360 stopni czyli w pełnym wymiarze. Na tym webinarze skupimy się na wszystkich aspektach, które będą determinowały nasze powodzenie w osiąganiu naszego celu lub jego brak.

Czy wiesz, że dobrze rozwinięte mięśnie pośladkowe są bardzo istotnym elementem w codziennym życiu człowieka?

Podchodzimy do redukcji indywidualnie pod kątem prowadzenia treningu i żywienia.

Czy wiesz, że każdy dodatkowy, nadprogramowy kilogram to dodatkowe obciążenie Twojego kręgosłupa?

Masz na sobie coś wygodnego? Wstań z krzesła i rusz się!

CZYLI DLACZEGO DIETA W SPORCIE JEST WAŻNA

Dokucza ci brak energii, wyczerpanie psychiczne i fizyczne, problemy z koncentracją, pamięcią, nadmierna drażliwość?

5 SPOSOBÓW NA ŁAGODZENIE OBJAWÓW OCZYSZCZANIA ORGANIZMU PRZY UTRACIE NADPROGRAMOWYCH KILOGRAMÓW?

Mamy XXI wiek. Żyjemy w zdecydowanej większości w ciągłym biegu i stresie, narzucając na siebie kolejne plany i zobowiązania.

5 KROKÓW DO SKUTECZNEJ MOTYWACJI I ZDROWEJ METAMORFOZY SYLWETKI

Wewnętrzne potrzeby jako główne motywatory.

10 KROKÓW DO SKUTECZNEJ REDUKCJI BEZ RESTRYKCYJNEJ DIETY I EFEKTU JO-JO

Kawa, jej wpływ na zdrowie. Pić ją , czy jednak omijać?

Prawidłowa dieta jest kluczowa do odpowiedniego funkcjonowania organizmu.

Czym dla Ciebie jest zdrowie? Jakie znaczenie w Twoim życiu ma profilaktyka i edukacja zdrowotna?