TRENING POWIĘZIOWY CZĘŚĆ 1

  • Powięź jest miękką tkanką łączącą w całość nasze ciała. Przenikając nasz organizm tworzy sieć otulającą i napinającą zarówno poszczególne jego elementy jak i całość narządu ruchu.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • plecy
  • prawidłowa postawa
Tkanki powięziowe można również określić jako włókniste tkanki kolagenowe, stanowiące część układu przenoszącego napięcie. Wynikiem tych napięć jest m.in. postawa ciała jaką przyjmujemy oraz ruch jaki wykonujemy. ?‍? Wato wiedzieć, również iż powięź wypełnia ciało na różnych poziomach, począwszy od komórkowego, tkankowego aż do narządowego – zaburzenia na jednym poziomie, nie pozostają bez śladu w innych strukturach. ? Ta oplatająca całe ciało siatka utrzymuje jego strukturalną jedność, pomaga mu i chroni je zachowując się podczas poruszania jak elastyczny zderzak. Powięzi odgrywają też ważną rolę w procesach biochemicznych i hemodynamiki oraz tworzą macierz dla komunikacji międzykomórkowej. Spełniają ważną funkcję immunologiczną chroniąc ciało przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i infekcjami, a po uszkodzeniach tkanki tworzą podstawę dla procesów jej zdrowienia. ☝️ Na prawdę warto zadbać o zdrową i sprawną powięź!