MASAŻ RAMION

  • Jeśli nie posiadasz Duoball uzyj użyj ciasno zwiniętego ręcznika.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • automasaż
  • barki
  • praca siedząca
  • ramiona

Cześć, we wtorkowym wideo prezentujemy dla Was automasaż. Jeśli zabierasz się do ćwiczeń zadbaj proszę o to aby nikt Ci teraz nie przeszkadzał. Wyłącz telefon, zamknij drzwi na klucz i postaraj się odebrać jak najwięcej komunikatów wysyłanych przez Twoje ciało. Życzę przyjemnego dialogu ;)