Jeśli nie posiadasz Duoball uzyj użyj ciasno zwiniętego ręcznika.
Cześć, we wtorkowym wideo prezentujemy dla Was automasaż. Jeśli zabierasz się do ćwiczeń zadbaj proszę o to aby nikt Ci teraz nie przeszkadzał. Wyłącz telefon, zamknij drzwi na klucz i postaraj się odebrać jak najwięcej komunikatów wysyłanych przez Twoje ciało. Życzę przyjemnego dialogu ;)