Stopa jest strukturą, która powinna odznaczać się dużą ruchomością. Staw skokowy, pięta, ruchomość poszczególnych palców, brzegi zewnętrzne i wewnętrzne oraz kości zawarte w rejonie śródstopia. Wszystkie mają swoją odpowiednią ruchomość, podobnie jak kości czaszki. Spędzając większość czasu w obuwiu, papciach domowych, skarpetach - ograniczamy swobodę ruchu naszych stóp zmniejszając jednocześnie możliwość zbierania informacji poprzez receptory czuciowe. Masaż stopy jest w tym przypadku NIEZASTĄPIONY.