Aby dbać o zdrowie trzeba wziąć pod uwagę kilka czasami mocno różniących się składowych. Przykładem może być dbanie o sprawność pod kątem fizycznym i umysłowym - postęp fizyczny pozytywnie wpłynie na rozwój umysłowy i odwrotnie. Tak samo w przypadku treningu wypada wziąć pod uwagę siłę, wytrzymałość a także gibkość. Wszystkie równomiernie usprawniane zapewnią kompleks bodźców potrzebnych naszemu organizmowi, ZAPRASZAM :) Szkolenia i kursy : PROGRAM Myover40 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40 TRENING POWIĘZIOWY : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy AUTOMASAŻ : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40/warsztat-pieta DIETETYKA : 🔥https://www.mobilityflexibility.com/myo.../dieta-odchudzanie