Dzisiaj, jak co piątek mamy dla Was trening powięziowy Marcina 👌 W dzisiejszym treningu będziemy ćwiczyć w różnych pozycjach i płaszczyznach 😉 Celem dzisiejszego treningu, będzie wzmocnienie i uelastycznienie naszych bocznych taśm powięziowych, które są odpowiedzialne między innymi za stabilizację naszego ciała podczas chodu i biegu 🚶‍♀️🏃‍♂️ Skupimy się też na ćwiczeniach równoważnych, które zaangażują taśmę głęboką oraz wzmocnią nasze więzadła stawowe. Trening pozytywnie wpłynie na nasz mózg, poprzez synchronizację półkul mózgowych podczas niektórych z ćwiczeń. 👩‍🎓 Poprzez ćwiczenia równoważne będziemy też wpływać na Twój układ nerwowy, który będzie musiał się wysilić aby zorganizować odpowiednie napięcia w Twoich tkankach 😃 Nic tylko ćwiczyć! 😃 Zapraszamy również na trening powięziowy LIVE on-line z Marcinem 10 maja o 19:30 Rejestracja pod tym linkiem: https://trenermedyczny.clickmeeting.com/trening-powieziowy-10-05/register?_ga=2.16243126.1632568657.1619552187-241438367.1617780726