Przyczyną tego jest brak ćwiczeń i gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach ramion, mogą również  wystąpić czynniki genetyczne lub niewłaściw gospodarka hormonalna.

Nagromadzony tłuszcz lub woda powoduje obrzmienie skóry, która z czasem traci swoją jędrność. Odpowiednie ćwiczenia pomogą ujędrnić i wysmuklić Ci właśnie te miejsca.

Przygotowałam dla was wspaniały zestaw ćwiczeń, które możecie wykonać w każdym miejscu 😊 zobaczcie sami ….

A kto jest spragniony większej ilości ćwiczeń w różnych miejscach to zaprasza na podróż ze mną…

Specjalnie dla was upamiętniłam mój przejazd po Europie i jak chcecie obejrzeć 22 odcinki z mojej podróży, gdzie przejechałam ponad 10 tys. km i odwiedziłam ponadto 11 krajów zapraszam na YouTube "Sprawni po 40"

nie tylko zabiorę Cię  w ciekawe miejsca w Europie, ale podzielę się ćwiczeniami, które można wykonywać w podróży