Ćwiczenia na pustyni z oazą na południu Gran Canarii

Co można robić na Wydmach Maspalomas??? 

Można poćwiczyć mięśnie CORE, czyli miesnie ktore trzymaja nasze ciało w odpowiedniej wyprostowanej pozycji. Mozna je ćwiczyć w pozycji stojącej, klęczącej lub leżącej… nie ma wymówek jak chcesz mieć zdrowe plecy, płaski brzuch i wyglądać smuklej trzeba zabrać się do pracy… 

Ten odcinek nagrałam dla was w malowniczym miejscu 

Wydmy Maspalomas to wyjątkowy obszar przyrodniczy na Wyspach Kanaryjskich z uwagi na jego piękno i zróżnicowanie ekosystemów jakie w sobie mieści. Chroniony przez Lokalny Rząd Wysp Kanaryjskich jako specjalny rezerwat przyrody, jego 400 hektarów obejmują doskonałą plażę, rejon przemieszczających się wydm z organicznego piasku, zagajnik palmowy i słoną lagunę. Ta mieszanina pustyni z oazą usytuowana jest na wybrzeżu na południowym krańcu Gran Canaria oraz otoczona słynnymi obiektami hotelarskimi wspaniałego kurortu turystycznego w Maspalomas.

Specjalnie dla was napisałam książkę „365 dni dla twojego kręgosłupa”  – idealna książka i przewodnik po ćwiczeniach mozna zakupić bez kosztów wysyłki.

Zapraszam do ćwiczeń również na YouTube na kanale "Sprawni po 40”