dzień 1
Środa
sierpień 5, 2026
Ćwiczenia powięziowe – MyOver40 Mobilna Piątka
Dzisiejszy trening opiera się na systemie MyOver40 Mobilna Piątka i obejmuje ćwiczenia wspierające pracę całego ciała poprzez oddziaływanie na taśmy powięziowe.