Trening ogólnorozwojowy

  • Trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • barki
  • ramiona
  • brzuch
  • pośladki
  • nogi
  • uda

Cześć:) Dziś zapraszam Was na trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków. Będziemy angażować mięśnie nóg, pośladków, ramion i brzucha i to wszystko podczas jednych zajęć! Zatem ciężarki w dłoń i do dzieła! Powodzenia:)