Chudnij i wyluzuj się - 3 sposoby jak zrzucić kilogramy i poprawić mobilność ciała
-
Dowiedz się, czym jest trening funkcjonalny i jakie są jego rodzaje
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- wykłady
Trener
Jak ćwiczyć z masą własnego ciała, a także jakiego sprzętu używać. Poznasz, czym jest mobilność oraz jakie są wzorce ruchowe, a także jak łączyć ćwiczenia, aby gubić kilogramy i poczuć jak Twoje ciało się rozluźnia.