ROZLUŹNIJ SWOJE NADGARSTKI

  • Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • przedramię i nadgarstek
  • zacznij od podstaw
Trening nadgarstków i przedramion wykonywany regularnie, zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnień czy kontuzji, które mogą wykluczyć Cię lub ograniczyć wykonywanie zawodu, pracy, treningu lub utrudniać życie codzienne.