Mądrze wzmacnianymi mięśniami nóg i pośladków jesteśmy w stanie wspomóc swoje czasem przesilone lub bolące stawy kolanowe. Co w dolnej części naszego ciała należy rozluźniać, a jakie mięśnie wzmacniać, aby nasze kolana były nam za to wdzięczne? - tego dowiecie się w dzisiejszym odcinku.