Aktywacja górnych partii mięśniowych 

W jaki sposób popracować nad postawą ciała.

Przed Wami trening aktywujący górne partie mięśniowe, do którego potrzebować będziesz dwie małe butelki wody i ręcznik.

 Dzisiejszy zestaw ćwiczeń koncentruje się na pracy ramion, bicepsa, tricepsa i klatki piersiowej. 

Nie zabraknie też ćwiczeń wzmacniających plecy i mięśni całego korpusu. 

Trening ten jest świetnym sposobem na zadbanie o poprawną postawę ciała, a także aktywację mięśni stabilizujących kręgosłup. 

Zapraszamy serdecznie na wspólny trening Kasia, Karolina, Daria.

Team Fitness School Instructor Poland.

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL