ĆWICZENIA POBUDZAJĄCE

  • Sekwencje ruchów pobudzające ciało i umysł do działania.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • barki
  • plecy
  • pośladki
  • nogi
  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • praca siedząca

Cześć ! Dzisiejsze ćwiczenia pomogą Ci stworzyć porządną podstawę pod trening siłowy, gimnastykę czy bieganie. Nie zastanawiaj się i zabieraj się do starań o własne zdrowie i sprawność.