Poćwicz przy ścianie

  • Ćwiczenia przy ścianie stymulują cały organizm, poprawiając krążenie i wzmacniając cały system nerwowy, dają ogomny relaks dla kręgoslupa.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • szyja
  • głowa
  • plecy

Znajdźcie coś, co daje większego kopniaka na cały dzień niż odrobina aktywności. Koniec z wymówkami, że nie wiesz jak, kiedy i co ćwiczyć. Pozwól sobie na odrobinę szczęścia w postaci endorfin i poćwicz z nami - codziennie.