Poćwicz przy ścianie
-
Ćwiczenia przy ścianie stymulują cały organizm, poprawiając krążenie i wzmacniając cały system nerwowy, dają ogomny relaks dla kręgoslupa.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- szyja
- głowa
- plecy
Trener
Znajdźcie coś, co daje większego kopniaka na cały dzień niż odrobina aktywności. Koniec z wymówkami, że nie wiesz jak, kiedy i co ćwiczyć. Pozwól sobie na odrobinę szczęścia w postaci endorfin i poćwicz z nami - codziennie.